屬性－風瑜珈：

1.屬風性的人，個性焦躁、容易緊張，對空間感呈不安定，所以課程安排會以平衡

情緒為主。也可減輕害怕、緊張或焦慮..…等等，同時可改進屬風性的身體疾病。

例如：下背酸、關節疼痛，消化不良，便秘，所以在課程上將會加強下背的練習，

減輕屬風性失調的狀況。


2. 屬性－火瑜珈：

屬火性的人，因個性堅持執著，常常想把一件事情快速完成，無耐心，脾氣爆躁

，所以課程安排會以平衡易怒生氣為主。同時可改進屬火性的身體疾病。例如：

青春痘，牙齦腫脹破皮，肝疾病，胃酸過多….等等，所以在課程上，動作方面將

會針對肝與脾臟部位做加強，進而強化消化系統。


3.屬性－水瑜珈：

屬水性的人，身體常有水腫狀況、活動緩慢、寒性體質….等等，所以課程安排會

以加熱體質為主。同時可以改進屬水性的身體疾病。例如：氣喘，呼系道疾病，

所以在課程上的動作方面以加強胸部肌肉練習。